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艺书电台,emo走开,永远“快乐崇拜”!

发布时间:2022-04-07 编辑:郑州艺书高级中学 浏览次数:

每到深夜,总有一群人,用歌声做吊瓶,把耳机线当输液管,试图治愈自己抑郁的心灵,如果再在评论区互动一下,那大家就是得了同一种病的病友。有人深夜发誓拒绝Emo,有人陷入怪圈循环模式~

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快乐的年轻人有着相似的快乐,

emo的年轻人却似乎各有各的emo。

虽然有些emo人在“长夜痛哭”后发誓不再emo,

但是当下一个夜晚来临,他们注定会再次emo发作。

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然而,拒绝emo并不意味着压抑情感,忽视情绪需求转变情绪,重拾开心,才是通往快乐星球的秘密通道。

“即使没发生什么坏事,我也可以有「不快乐」的情绪。不要觉得,自己很离谱,很矫情。明明今天天气晴朗,花开得很好,工作如常,也能喝到喜欢的奶茶。但我还是会不开心,很难快乐。往往越反思越自责,越焦虑越痛苦。要接受自己没由来的快乐和低落,接受自己。可以在阳光灿烂的日子里难过,也可以在绝境里跳舞。”

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生活,一边焦虑,一边成长!既然焦虑是人生常态,我们就不要害怕它,必须清醒地认识到,任何一个具体的焦虑问题都有它存在的意义。归根结底,产生焦虑,本质都是因为不知道设立一个明确的人生目标,我们要尽快找到应对它们的策略,从而迎接崭新的境遇,加速我们成长的进程。”

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“当我们面对愤怒、厌恶、嫉妒、恐惧、悲伤、羞愧、内疚等众多坏情绪,坏情绪是脑中的假想敌也是纸老虎,勇敢面对与释放才是最正确的方式。何不把你的坏情绪写在一张纸上,团成团,丢进emo垃圾袋,由它们慢慢消散在空中。当产生特别难受又驱之不散的坏情绪时,运动或许是改变身体的化学状态最有力的武器。通过挑战自身极限,让坏心情慢慢退潮而去。”

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“在《情绪电梯》这本中,作者把我们一天的情绪比喻成一部电梯,时而上、时而下。越往上,情绪会越为积极;越往下,情绪会越为消极。我们常说的情绪管理,其实指的就是成为情绪电梯的主人,把按钮权掌控在自己手里,并且尽可能让自己保持在情绪电梯的上层,唯有保持情绪电梯长时间处在上行状态,才能在学习中、生活中收获快乐和幸福。”

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快乐是常态。emo是意外!每一天都是新的开始,在第一缕阳光照进你窗户的时候,意味着你要准备一天的学习了。调整好自己的心态,踏实的走好脚下的每一步路。人越长大,压力就越多。有时候可能只是小小的一件事,却不知怎么就陷入了 emo 时刻。”

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「emo」承载了生活中那些说出来有些矫情的形容词,让敏感复杂的种种情绪有了一个发泄的渠道。也许不久后它就会被一个新词取代,然后被互联网抛弃,但至少这一刻它还鲜活着。

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害,差点又 emo 了!

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